第二天，方立早早就被李天苍叫起去训练，还好方立前世一直生活在部队里，早就养成了早睡早起的好习惯，不然这天一亮就被叫起来，准要叫苦不迭。
跑步，深蹲，引体向上，等等，这些全是李天苍为方立特别准备的增强体质的训练，虽然李天苍并没有时时刻刻督促着方立，但方立一个人在演武厅里也并未有丝毫偷懒。
他可不敢拿自己的小命做代价。
早训完之后，李天苍直接掏出两百块让方立去买菜准备早餐，自从昨晚尝过方立的手艺之后，李天苍就觉得自己捡到了一个宝贝，所以做饭这种事情自然而然的也就全落在了方立头上。
教职工公寓楼不远处便有一家校内的超市，方立本以为新世界人类生存空间有限，商品种类应该非常匮乏，可当他踏进去才发现货架上的商品琳琅满目，各种新奇的东西应有尽有，带着轻视的心情来，自己反倒是如同刘姥姥进大观园一般，东瞧西瞅地没完没了。
方立发现新世界最贵的便是生鲜水果，一个苹果都能卖到上百块，这让他确实吓了一跳，他手中的两百块如果是买合成食品的话倒是可以买上不少，但要是用来买生鲜蔬果，却也只够今天吃得。
正在他拿不定注意要买什么的时候，恰巧陈欣雨出现了，她一身居家的休闲服装，长发披散在肩膀上，脱下作战服的她竟瞬间从一个铁血女汉子变成一个恬静的邻家大姐姐。
她率先看到在一堆蔬菜和生肉里晕头转向的方立，便兴奋地跑过来拍他的肩膀，方立仿佛看到大救星一般，立刻请教起了这居家买菜做饭知道，他垂头丧气仿佛遇上天大难题的模样逗得陈欣雨咯咯直笑。
在陈欣雨的帮助下，他终于平安的度过了这个上午饭时间，也大概懂了生活在中城里的新世界人是如何过居家生活的。
吃完饭没休息多久，李天苍便拉着他又跑到了李天苍所带班级的演武厅，因为放假所以这里也没人过来，所以一上午都是他们两个人带场上对练。
李天苍本想检验一番方立的拳脚功夫，但试着试着李天苍发现方立竟然拥有极为丰富的战斗经验，两个格斗起来是不是老手一眼就能看出来，方立从来不摆花架子，全是实打实硬碰硬的狠招，于是乎打着打着李天苍便上了瘾。
索性他也就不以师父的身份去指导方立，而是直接压制住自己的基因元能，纯用肉身力量，和方立切磋起来，两人斗得难舍难分，不过场面一直被方立把持出，李天苍只能被动防守，寻找机会。
两人有攻有还的打了将近半个小时，终于方立体力不支的认输了。
李天苍却夸赞道：“好小子，若不是我这是五阶的身体，恐怕也早被你打败了，这拳脚功夫够实在啊，我觉得和五六十岁的老拳师也相差无几了。”
方立只是嘿嘿一笑，他练武的岁月可不想他年纪看上去那么小，况且他从小就颖悟过人，很多招式过目不忘，精髓一点就通。
“忘记你是一个练过古武的人了，”李天苍自行感慨起来，“像我们修炼基因元能的人，为了追求强大的破坏力，往往都太注重对于能量的运用，却忽视了我们自己的肉身力量和武技。行了，现在的话我也没什么可教你的了，你自己注意把体质体能的锻炼别放松，等着基因药水到手就行。”
说完，李天苍便把演出厅和他住所的钥匙扔给了方立，不知去了哪里。
方立本来一直不太懂为什么所有人都强调体能和体质的锻炼，直到昨天看了书方立才明白，原来人的身体在过度疲倦之后会有一个从周围虚空中汲取能量的过程，虽然这个过程很短，汲取的能量也很少，但这却是注射基因药水能否产生基因跃迁的关键所在。
方立几种运动轮番做到快要中午，这才回去冲个澡，休整一番后，便准备午饭。
他迫不及待的想跟陈欣雨出去见识一番，所以快速吃完手中的饭就带好要处理的东西，跑了出去，约定好跟他两点见面的陈欣雨竟硬被他从楼下喊了出去，陈欣雨的爸妈还从窗户探出头来，用奇怪地眼神打量了他一番。
陈欣雨脸色羞红，但还是跟他跑了出去，两人步行出了松华学院的大门，一路向东走去，虽然穿过了几条街，但还是一条直路，直到他们遇到了一栋比松华学院更加气派的建筑。
方立看着这栋大楼顶四个闪着银光的大字，不由念出了声：“武者会馆？”
“对，没错。我们要来的就是这里。”陈欣雨说道，他拉着正在愣神的方立直接走了进去，一层是武者大厅，几十个窗口同时在工作，脸来往外的人都是背着刀枪棍棒之类的冷兵器，偶尔一两个巨塔般的汉子背上背着把看上去就很凶残地火药武器。
“关于武者称号的考核，升级阶位，借取任务，发布任务，以及货物集散，矛盾调停，购买秘籍和兵器都可以在这里完成，简单地说，只要是与武者有关的事情，你都可以在这里解决，而且还是政府机构，你完全不必担心什么黑吃黑的安全问题。”陈欣雨挥手介绍道。
方立看着每个窗口前滚动的屏幕，一排是“恭喜xxx武者三阶考核成功，请下一位1032号入场”，另一个上面滚动的则是各种乱七八糟的任务。
正在方立快要看花眼的时候，一个相貌猥琐的瘦小男子径直向他们走了过来，那男子拉着他们俩走到一个人稍微少一点的地方，嘿嘿笑道：“两位是不是想看一看自己手中的材料是否有相关悬赏任务的，你们没有武者终端，又不能接受和提交任务，不弱告诉我你们身上带的是什么材料，我来帮你们看看，如果有我也可以帮你们提交，我只要武者积分，绝不贪你们分毫的赏金。”
陈欣雨立刻摇了摇头道：“我们只是随便看看而已，哪有什么材料。”
“行吧，叔叔在这里提醒你们一句，商店可是比赏金低了很多价格，想清楚可以随时来找我。”
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